Hängebrüste – Ursachen & Behandlung

Eine straffe und feste Brust ist für viele Frauen ein wichtiges Merkmal ihrer Schönheit und bestimmt oftmals das eigene Selbstbewusstsein und Körpergefühl. Nicht selten leiden Frauen aus den verschiedensten Gründen unter eine Hängebrust und haben mit diesem Zustand stark zu kämpfen. In diesem Ratgeber behandeln wir die Ursachen einer Hängebrust und geben Ihnen wichtige Informationen zu möglichen Korrekturen.

Was ist eine Hängebrust?

Die meisten Frauen haben eine leicht hängende Brust, das ist völlig normal und wird von vielen Frauen auch nicht als wirklich störend empfunden. Einige Frauen leiden jedoch unter einer stärkeren Ausprägung, da die Festigkeit mit der Zeit abnimmt und wünschen sich eine straffere und wohlgeformtere Brust.

Liegt der Mittelpunkt der Brustwarze deutlich unterhalb der Unterbrustfalte, spricht man von einer Hängebrust. Bei einer starken Ausprägung zeigen die Brustwarzen sogar nach unten, dieser Zustand kann für Betroffene sehr belastend sein und zusätzlich mit körperlichen Schmerzen einhergehen. Hängende Brüste entstehen immer durch ein schlaffes Bindegewebe, in der Medizin wird dies als Mastoptosis beschrieben.

Definition und Merkmale

Eine Mastoptosis gibt es in verschiedenen Ausprägungen, daher wird sie in verschiedene Schweregrade unterteilt. Diese Schweregrade gehen von 0 bis 3.

  • Grad 0 – Keine Hängebrust: Es liegt keine Gewebeerschlaffung vor, die Brustwarze befindet sich am höchsten Punkt der Brust.
  • Grad 1 – Leichte Hängebrust: Die Brustwarze ist nicht abgesunken und es gibt sehr wenig überschüssige Haut. Die Brust hat hierbei noch sehr nah an ihrer natürlichen Form.
  • Grad 2 – Mittelmäßige Hängebrust: Es ist eine deutliche Veränderung der Brustform zu bemerken, da ein großer Hautüberschuss sowie eine verkleinerte Brustdrüse vorhanden sind.
  • Grad 3 – Starke Hängebrust: Die Brust hängt deutlich und die Brustwarze ist weit unterhalb der Unterbrustfalte. Das Brustgewebe ist stark nach unten verlagert.
    Frauen mit einem Hängebusen fühlen sich oftmals unwohl im eigenen Körper und leiden nicht selten unter einem verminderten Selbstwertgefühl. In diesen Fällen kann eine operative Korrektur der Hängebrust äußerst sinnvoll sein.

Was sind die Ursachen für Hängebrüste?

Die weibliche Brust verändert sich mit der Zeit, viele Frauen leiden unter einer schlaffen und herabhängenden Brust. Die Ursachen der Hängebrust können auf verschiedene Faktoren zurückgeführt werden. Durch den natürlichen Alterungsprozess produziert der Körper im fortgeschrittenen Alter weniger Östrogene, die Haut verliert an Elastizität, dazu kommt die Abnahme von Fettanteilen an der Brust, was wiederum zu einer hängenden und weniger vollen Brust führt.

Aber auch bei jüngeren Frauen kann es zu Hängebrüsten kommen, dabei spielen oftmals genetische Faktoren eine wichtige Rolle. Zudem können weitere Ursachen, der Grund für eine hängende Brust sein (1), dazu zählen:

  • starke Gewichtsschwankungen
  • die Wechseljahre
  • eine Schwangerschaft
  • jahrelanges Rauchen
  • das Tragen ungeeigneter BHs
  • eine ungesunde Ernährung
  • zu wenig Sport
  • UV-Strahlung

Hängebrust nach einer Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist ein großes Ereignis im Leben einer Frau, bringt jedoch auch gleichzeitig immer eine starke Veränderung des Körpers mit sich. Das Brustvolumen nimmt durch hormonelle Einflüsse in und nach der Schwangerschaft zu. Nach der Stillzeit verliert die Brust oftmals wieder an Volumen und es kann zu einem Hängebusen kommen, dies hängt immer von der genetischen Veranlagung der Frau ab.

Neben den hängenden Brüsten kommt es bei vielen Frauen zu einer nicht vollständig zurückgezogenen Brauchdecke sowie zu Dehnungsstreifen an Bauch, Brust und an den Hüften. Das Bindegewebe der Brust ist nach der Schwangerschaft weicher und die Brust kann leer und weniger straff erscheinen. Sie können aktiv dagegenwirken, in dem Sie während der Schwangerschaft und in der Stillzeit einen stützenden BH tragen, zudem kann es helfen nur sehr langsam und nicht abrupt abzustillen.

Sollten Sie dennoch nach einer Schwangerschaft unter den Veränderungen Ihres Körpers leiden, kann ein Mommy Makeover eine geeignete Methode für Sie sein. Dabei werden sowohl die Bauchdecke als auch die Brust gestrafft, um Ihnen das gewünschte Ergebnis zu beschaffen.

Behandlungsmöglichkeiten für schlaffe Brüste

Wie kann ich eine Hängebrust korrigieren lassen?

Viele Frauen leiden unter ihren hängenden Brüsten, zusätzlich kann sich dieser Zustand auch auf die psychische Verfassung der Frau niederschlagen. In diesen Fällen kann es sinnvoll sein, die Hängebrüste operativ korrigieren zu lassen. Bei einer starken Ausprägung von Mastoptosis ist eine Hängebrust OP meist erforderlich, um die gewünschte Veränderung herbeizuführen.

Dabei gibt es verschiedene Methoden, wie eine BruststraffungBrustvergrößerung oder Brustverkleinerung. Diese Korrekturmöglichkeiten können dazu beitragen, das Erscheinungsbild Ihrer Brust zu verbessern und Ihr Selbstbewusstsein langfristig zu stärken. Welcher Eingriff, der richtige für Sie ist, hängt immer von Ihrer individuellen Situation und Ihren Wünschen ab.

Operative Eingriffe

Bruststraffung

Bei einer Hängebrust mit Schweregrad 2 oder höher ist eine Hängebrüste OP meist erforderlich. Dabei wird das erschlaffte Gewebe entfernt, die Brustwarze an die gewünschte Position versetzt und die Brust nach Wunsch neu geformt, sodass eine festere und wohlgeformte Brust entsteht. Eine Bruststraffung eignet sich dann, wenn ausreichend eigenes Fett- sowie Drüsengewebe vorhanden ist, ansonsten kann eine Bruststraffung auch mit einer Brustvergrößerung mit Implantaten kombiniert werden, je nach Ihren individuellen Bedürfnissen.

Brustverkleinerung

Bei einer hängenden Brust kann eine Brustverkleinerung ebenso als Korrekturmöglichkeit infrage kommen. Dies ist jedoch nur möglich, wenn die Brust sehr groß ist und aus diesem Grund stark hängt. Dabei wird überschüssiges Drüsengewebe in der Brust entfernt und das Volumen dadurch verringert. Zudem wird die überschüssige Haut entfernt und die Brustwarze entsprechend positioniert.

Brustvergrößerung

Eine weitere Methode, um Hängebrüste zu korrigieren, ist die Brustvergrößerung mit Implantaten oder Eigenfett. Dieser operative Eingriff ermöglicht es, Brustvolumen wiederherzustellen und die Form der Brust nach Ihren Wünschen und Vorstellungen zu verbessern, dabei wird auch die Brust angehoben.

Die Brustvergrößerung mit Implantaten zählt zu den häufigsten operativen Eingriffen in der plastischen Chirurgie, durch das Einsetzen der Implantate werden die hängenden Brüste sichtbar gestrafft. Auch mit der Eigenfett-Methode können hängende Brüste leicht aufgefüllt werden und erhalten so eine vollere Optik. Diese Methode ist jedoch weniger effektiv als sich die Hängebrüste operieren zu lassen.

Nicht-operative Methoden zur Bruststraffung

Nicht-operative Methoden zur Bruststraffung stellen eine schonendere Alternative zu chirurgischen Eingriffen dar. Sie zielen darauf ab, das Bindegewebe zu stärken und die Elastizität der Haut zu verbessern, wodurch die Brust optisch gestrafft werden kann. Auch wenn sie keine dramatischen Veränderungen bewirken, können sie dazu beitragen, das Aussehen der Brust zu verbessern und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Sport und Fitness

Regelmäßige sportliche Betätigung, insbesondere Übungen, die die Brustmuskulatur stärken, können das Erscheinungsbild hängender Brüste verbessern. Brustmuskeltraining wie Liegestütze, Bankdrücken oder Hanteltraining stärkt die Muskulatur und strafft die Brust.

Hautpflege und Cremes

Die richtige Hautpflege kann die Elastizität der Haut verbessern und das Erscheinungsbild der Brust straffen. Cremes und Lotionen mit Inhaltsstoffen wie Kollagen, Hyaluronsäure oder Vitamin C fördern die Regeneration der Haut und stärken das Bindegewebe. Regelmäßige Massagen mit diesen Produkten regen die Durchblutung an und können dazu beitragen, dass die Brust optisch straffer und glatter aussieht.

Psychologische Aspekte

Neben den körperlichen Veränderungen spielen auch psychische Aspekte eine wichtige Rolle bei der Wahrnehmung und Bewältigung von Hängebrüsten. Die mentale Einstellung zum eigenen Körper kann entscheidend dafür sein, wie sehr die Frauen unter dem Zustand leiden und welche Maßnahmen sie ergreifen, um sich wohler zu fühlen.

Selbstbild und Körperakzeptanz

Das Selbstbild und die Akzeptanz des eigenen Körpers sind entscheidend für das Wohlbefinden. Frauen, die sich mit der Form ihrer Brüste nicht wohl fühlen, können unter Selbstzweifeln oder einem verminderten Selbstwertgefühl leiden. Es ist wichtig, an der Akzeptanz des eigenen Körpers zu arbeiten und sich bewusst zu machen, dass Schönheit subjektiv ist. Selbsthilfegruppen, Beratungen oder der Austausch mit anderen Betroffenen können helfen, ein positiveres Körperbild zu entwickeln und das Selbstbewusstsein zu stärken.

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